03':05'' 0 0 رسانه نیتپرور! کانال :نیت مخفف کلمه Not in Education Employment or Training هست یعنی کسی که نه درس میخونه نه شاغله نه دنبال مهارتی میرهنوجوونایی که به نوعی تو بلاتکلیفی به سر میبرن یا امیدی به آینده ندارن اما رسانه چقدر میتونه روی نیت شدن نوجوونا اثر بذاره 00':56'' 0 0 چطور حالمون رو خوب کنیم؟ کانال :با انجام کارهایی که در این موشن پیشنهاد دادیم حالت بهتر میشه 02':16'' 0 0 راه طلایی نجات از خودکشی! کانال :کمک خواستن از دیگران برای رهایی از افکار خودکشی اساسا میتونه انقدر ناراحتکننده باشه که اغلب ترجیح میدیم تو سکوت رنج بکشیم اما درخواست کمک یه مهارت ارزشمنده که باید اونو یاد بگیریم 01':42'' 0 0 با نشخوار فکریِ کاری چه کنیم؟ کانال :خیلی از ما توانایی رها کردن کار را نداریم زیست ما در جامعه امروزی با کار گره خورده و بدون آن سلامت روان و روابط ما آسیب میبیند اما گاهی افراط در این زمینه مشکلاتی به وجود میآورد که در اینجا باید به سراغ ذهن برویم و رویکرد آن را تغییر دهیم 02':31'' 0 0 دردی به نام بلاتکلیفی! کانال :فرض کنین دستاتون مدام جلوی چشماتون رو گرفته و قرار باشه همین شکلی به زندگی ادامه بدین با همین حالت حرف بزنین تصمیم بگیرین غذا بخورین و هر کار دیگهای که فکرش رو بکنین چقدر دووم میارین یک روز یک ساعت یا فقط چند دقیقه 02':12'' 715 0 شکستن قلب آدما چقدر درد داره؟ کانال :خیلی وقتها توی روابطمون شکست میخوریم و دیگه نمیتونیم یه رابطه احساسی کاری و دوستی رو ادامه بدیم اینجور وقتا ترک و تموم کردن یا نه گفتن به این رابطه شاید سختترین کار دنیا باشه اینجور مواقع چیکار باید کرد 02':26'' 140 0 از کجا بفهمیم پرتوقعیم؟ کانال :به نظر خودتون آیا شما آدم پرتوقعی هستین یه راه حل ساده وجود داره تا خودتونو محک بزنین اینکه آیا از دست آدممهمهای زندگیتون زیاد آزردهخاطر میشین اگه بله چه واکنشی رو انتخاب میکنین این ویدیو بهتون کمک میکنه متوجه بشین جایگاه توقع از دیگران توی زندگیتون کجاست